В статье рассказывается о технике, которая помогает не впадать в негатив и не наносить вреда себе и другим. Она заключается в замене негативных слов на позитивные в ситуациях, когда хочется ругаться и обзываться. Автор предлагает несколько вариантов позитивных фраз, которые можно использовать вместо негативных. Применение этой техники помогает быстро избавиться от злости и не принести вреда окружающим.