Друзья, давайте сегодня вспомним про аффирмации.
Читаю сейчас книгу Магия Утра. Делюсь отрывком из этой книги.
ПОЧЕМУ У МНОГИХ АФФИРМАЦИИ НЕ РАБОТАЮТ?
2 распространённые ошибки:
1) НЕ ЛГИТЕ СЕБЕ — ЭТО НЕ РАБОТАЕТ.
''Я миллионер'' — Да нет же, вы не миллионер!
Формулирование аффирмаций так, будто вы уже кем-то стали и чего-то достигли, во что вы не верите, пожалуй главная причина того, почему этот метод не работает.
Истина всегда побеждает ложь.
2) ПАССИВНОСТЬ НЕ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ
Многие аффирмации составляются так, чтобы улучшить ваше самочувствие, но раздают пустые обещания в отношении желаемых целей.
Фразы типа ( Деньги текут ко мне рекой) - повторение подобных фраз, безусловно, доставит вам кратковременное удовольствие, принеся ложное чувство избавления от финансовых проблем, но в кармане то денег у вас не прибавится.
Люди, которые сидят сложа руки в ожидании манны небесной, не бывают богатыми.
4 ШАГА К СОЗДАНИЮ РЕЗУЛЬТАТИВНЫХ АФФИРМАЦИЙ
1. ОПРЕДЕЛИТЕ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, К КОТОРОМУ СТРЕМИТЕСЬ, И ОБЪЯСНИТЕ СЕБЕ, ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО.
Действие.
Начните с письменной формулировки особого, исключительного результата, который бросает вам вызов и существенно улучшит жизнь. Именно этой цели вы решительно настроены достичь, даже если пока не знаете как. Укрепите свое намерение, включив в аффирмацию четкое почему.
Пример.
Я твёрдо намерен удвоить свой доход с … до … рублей на протяжении следующих 12 месяцев, чтобы обеспечить финансовую безопасность своей семьи.
2. ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ И КОГДА ВЫ НАМЕРЕНЫ ПРЕДПРИНЯТЬ.
Действие.
Опишите, какие действия, занятия или привычки вам помогут в получении идеального результата, и четко укажите, когда и как часто вы будете их выполнять.
Пример
Чтобы удвоить свой доход, я обязуюсь увеличить количество звонков потенциальным клиентам с 20 до 40 в день и совершать их пять дней в неделю с восьми до девяти утра, чтобы ни случилось.
3. С ЧУВСТВОМ ПРОИЗНОСИТЕ АФФИРМАЦИИ КАЖДОЕ УТРО
Важно вложить в них настоящие эмоции, бездумное повторение неэффективно.
Вы должны постараться вызвать в себе искренние эмоции, такие как воодушевление и решимость, и наполнять ими каждое утверждение.
Чётко описывайте образ человека, которым желаете стать. Это не магия, стратегия работает лишь в случае, если вам удастся установить контакт с этой воображаемой версией себя.
Действие
Читайте аффирмации каждое утро, включите обязательно это действие в распорядок дня.
Отличное место для такого занятия — ванная комната. Если повесить там табличку с аффирмациями, то они всегда будут перед глазами.
Поместите такие таблички в разных местах: холодильник, авто, на рабочем столе.
Главная задача — запрограммировать подсознание на ДЕЙСТВИЕ
4. ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЙТЕ И ДОПОЛНЯЙТЕ АФФИРМАЦИИ
По мере того, как вы будете расти, развиваться то же самое должно происходить с аффирмациями.
У меня есть аффирмации для всех важных областей жизни: финансы, счастье, отношения, воспитание детей и другие.
Помните, что аффирмации можно менять и улучшать в любое время, и начните прямо сейчас.
Свои установки можно перепрограммировать в любое время, заменив новыми убеждениями и моделями поведения, чтобы добиться успеха в любой сфере жизни, в какой пожелаете.
Для тех, кому интересна тема работы с аффирмациями, у меня есть гайд по грамотной работе с ними. Получить этот материал можно за донаты. Пишите в личку, пришлю ссылку.
